Nguy hại với sức khỏe do thiếu máu

0
395

Rất nhiều người thường chủ quan cho rằng thiếu máu là hiện tượng bình thường, không quan trọng, tuy nhiên thiếu máu có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe

Nguyễn Trâm Anh (Hà Nội) thường xuyên hoa mắt, chóng mặt nhất là khi ngồi lâu và đứng lên. Tuy nhiên chỉ cho rằng đây là do căng thẳng trong công việc và chủ quan xem đó là hiện tượng bình thường, tuy nhiên một thời gian sau tình trạng này vẫn tiếp diễn, mọi người khuyên chị nên đi kiểm tra sức khỏe, chị đi kiểm tra sức khỏe và các bác sĩ đã kết luận chị bị thiếu máu nghiêm trọng do cơ thể thiếu sắt, chất đạm và acid folic do chế độ ăn kiêng để giảm béo.

nguy-hai-voi-suc-khoe-do-thieu-mau
Thiếu máu là nguyên nhân gây đau đầu chóng mặt ở nhiều người

Rất nhiều người cho rằng thiếu máu chỉ gặp ở người gầy, tuy nhiên đây là quan niệm sai lầm, bởi thiếu máu cũng có thể gặp ở người béo phì, người có chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu chất.

Tình trạng thiếu máu rất phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ, trẻ nhỏ, gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Tuy nhiên, triệu chứng của thiếu máu thường khó phát hiện và thường bị bỏ qua, cho rằng đây chỉ là những dấu hiệu do cơ thể mệt mỏi.

Để biết chính xác bạn có bị thiếu máu hay không, tốt nhất, bạn nên đi xét nghiệm máu để được chẩn đoán chính xác, đơn giản nhất là định lượng Huyết sắc tố (Hb), lượng Hb giảm thấp hơn mức quy định là bị thiếu máu.

Ngoài ra, khi phát hiện những dấu hiệu dưới đây cần cảnh giác với bệnh thiếu máu: da xanh, niêm mạc nhợt nhạt, mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, tim đập nhanh, khó thở, rụng tóc, hay bị ốm đau do suy giảm miễn dịch.

Nguyên nhân gây thiếu máu

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu máu, như dinh dưỡng thiếu sắt, kẽm, thiếu vitamin B12, acid folic, vitamin C, thiếu chất đạm; hoặc thiếu máu do mất máu như chảy máu cam, ở phụ nữ hay gặp do kinh nguyệt kéo dài băng kinh, rong huyết; thiếu máu do các bệnh về máu thiếu máu do tan máu (bệnh huyết tán), các bệnh máu ác tính như ung thư máu…

Ngoài ra, một số yếu tố nguy cơ dẫn đến tình trạng thiếu máu như chế độ ăn uống kém, phụ nữ đang mang thai, những người mắc các bệnh mạn tính hay do yếu tố di truyền.

nguy-hai-voi-suc-khoe-do-thieu-mau.jpg2
Thiếu máu khiến cơ thể mệt mỏi

 Phòng ngừa thiếu máu

Thiếu máu rất nguy hiểm, gây nhiều ảnh hưởng cho sức khỏe. Đối với người bình thường, khi thiếu máu, khả năng vận chuyển khí ôxy của hồng cầu bị giảm làm thiếu ôxy ở các tổ chức, đặc biệt là tim, cơ bắp, não, gây nên các hiện tượng tim đập mạnh, hoa mắt chóng mặt, cơ bắt yếu và cuối cùng là cơ thể nhanh chóng mỏi mệt, giảm khả năng lao động chân tay và trí óc, ảnh hưởng tới cuộc sống và sinh hoạt hằng ngày.

Thiếu máu đặc biệt nguy hiểm với phụ nữ mang thai, tăng nguy cơ sinh non, suy dinh dưỡng bào thai, tăng khả năng nhiễm bệnh và tử vong của cả mẹ và con khi sinh nở, thiếu máu cũng khiến cơ thể bị băng huyết có thể dẫn đến tử vong.

Giải pháp  phòng ngừa thiếu máu cần cải thiện chế độ ăn uống, ăn nhiều loại thức ăn khác nhau nhất là những thực phẩm chứa nhiều sắt như gan, trứng, ăn nhiều thức ăn giàu vitamin rau xanh hoa quả.

Với những người có nguy cơ thiếu máu cần được uống viên sắt dự phòng theo hướng dẫn của bác sĩ, nhất là phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ.

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here