Thực phẩm chữa máu nhiễm mỡ

0
286

Thịt gà bỏ da, đỗ xanh, táo, lạc, rong biển… là những thực phẩm chữa máu nhiễm mỡ hiệu quả. Nếu thường xuyên sử dụng những loại thực phẩm này trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ góp phần cải thiện sớm bệnh.

Thịt gà bỏ da

Thịt gà bỏ da chứa nhiều acid béo không bão hòa, rất thích hợp cho việc điều trị chứng máu nhiễm mỡ.

Giá đỗ

Trong quá trình lên mầm, vitamin C trong giá đỗ có thể cao gấp 6,7 lần so với hàm lượng trong đỗ xanh. Hàm lượng vitamin C có thể thúc đẩy cholesterol bài tiết, ngăn chặn cholesterol tích tụ trong thành động mạch, chữa máu nhiễm mỡ hiệu quả.

 

Tăng cường rau xanh

Trong rau xanh có chứa nhiều vitamin C có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu và ngăn ngừa bệnh xơ cứng động mạch.

Rong biển

Rong biển có chứa hàm lượng i-ốt cao có thể ngăn ngừa mỡ bám vào thành động mạch.

Hành tây

Giúp làm tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể, giảm lượng cholesterol xấu, cải thiện xơ vữa động mạch, tặng lượng cholesterol có lợi cho cơ thể.

Táo

Chất pectin phong phú trong táo là một loại chất xơ tan trong nước có thể hấp thụ cholesterol dư thừa và giúp loại bỏ nó ra khỏi cơ thể.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here